Nasıl Evde Eğim Situps Yerler

kolayca mekik yapmak ve güç ve dayanıklılık , bu etkileyici feat sonra yüksek tekrarlar , tebrikler gerçekleştirebilirsiniz. Artık evde eğitirken situps daha zor hale nasıl merak ediyor olabilirsiniz , ve bu cevabı bir eğimde mekik yapıyor . Eğer erişmesi gereken tüm ev jimnastik salonu kurulumu ekleyebileceğiniz , bir eğim kartıdır . Eğim mekik yaparken karın ve kalça fleksör kasları senden nefret ediyorum , ama onlar kesinlikle sonra size teşekkür edecek . Sürekli çekirdek kasları meydan okuyarak, onların gücü ve dayanıklılığı artırmak için devam edecektir . Ve en iyi kısmı herhangi bir fantezi ekipman gerekmez ve evinizinkonforunda tren olduğunu. You