Bir Balyoz Swing Uygun Yolu

biriyle çalışırken bir balyoz salıncak içindoğru yolu bilmek güvende tutabilirsiniz . Bazı kullanıcılar bu tür kazıklar gibi ,toprağa nesneleri götürmek , ya da beton gibi sert nesneleri kırmak için balyoz kullanır. Diğerleri kas ve dayanıklılık inşa etmek için bir egzersiz aracı olarak kullanın . Hemgücünü sunmak içinbalyoz ve daha az koordineli kol yönlendirmek için baskın kol güvenmek hem ihtiyaçları içinSallanan bir yöntem , benzer. Talimatlar 1. zayıf elinizlebalyoz Pick up

. Örneğin, bir sağ-elli kullanıcısolzayıf eldir . Alt sonuna üzerine asmak , ya da popo anlaştım.
2. baskın el ile birkaç santimbalyoz başının altındakolu tutun

.
3

bir diyagonal salıncak içinyanına dikey bir salıncak veya hafif için hedef doğrudan önünde durmak isteyen olup olmadığını seçin . RossTraining.com göre dikey bir salıncak çok ağır bir balyozla sunmak için zor kanıtlıyor , bu yüzden ağır bir balyozla eğer bir acemi ya da eğer bir çapraz duruş en iyi seçenek olabilir .
4

duruşu sizin seçiminize göre ayaklarınızı yerleştirin . Bir çapraz duruş için , biraz sizin geride baskın ayak ile, hedefe daha yakın zayıf elinizintarafındakiayağınızı koyun. Dikey duruş için ,hedefin önünde kendinizi merkezleme , ayaklarınızı omuz genişliğinde standı . Bir kaç metre uzakta hedeften sadece olmalıdır .
5

baskın tarafta kendi başkanı olarakaynı seviyedebalyoz kellesini getirin . Havaya kaldırın , sonra hedefinmerkezine götürmek . Baskın olmayan elledarbeağırlığını teslim ederken baskın el , yolundakızak yönlendirmelidir .