Isı Fikirler Dayak

Klima Evinizde sıcak havalarda serin tutmak için tüm gün ve gece birimleri çalıştırmak zorunda , özellikle pahalı olabilir . Daha enerji - verimli , sürekliklima çalıştıran daha vardır sıcak hava ile ilgili çeşitli yolları vardır . Eğer sürekli sıcak ve sefil ne kadar düşünmüyordum çünkü evinizin serin tutmak hasta almanızı engeller ve daha fazla motive yapacaktır . Hava Sirkülasyon

evinizi serin tutmak içinhızlı yollarından biri hava dolaşımını sağlamak için olduğunu. Hava üflemek için kapıları açık ve pozisyon fanlar tutun. Eğerzincir başlatmak biri varsa klimanın önünde bir fan yönlendirin. Ilkyolundabir sonraki fan yerleştirin ve evinizinodanın size komple bir hava devre olana kadar bunun üzerinden dolaşan bazı hava vardır kadar tekrarlayın .

Ayrıca beyaz ya da soluk perdeler koyabilirsiniz windows üzerinde; beyaz ısıyı yansıtır . Serin tutmak içinyere vücudunuzun düşük tutmak . Kullanımda aşırı ısı önleyebilir zaman sıcak hava yükselir ve soğuk hava lavabolar .
Isı Kaynakları

ışıkları ve enerji - yoğun aletleri kapatma. Örneğin, akkor ampuller 90 ısı olarak enerji yüzde yerine ışık verir . Floresan ampuller yatırım; Bu da fatura düşecektir . Isı, iç termostat ayarlarını etkiler ve yapar çünkü klimalar yakın ısı üretmek aletleri tutarak önlemekbirim daha sık çalıştırmak zorunda .
Düzenli Nemlendirici

sulu tutun; ter buharlaşma yoluyla vücudu serin tutar . Eğer sürekli terleme ediyorsanız, vücudunuzun su tedarik doldurmak gerekir . Soğuk , soğuk su içmek değil . Soğuk su içmek ya da çok hızlı bir şekilde iç sıcaklığını düşürmek , vücudunuzunamacı yenerek , refleks ısıtmak için çalışacağız. Yanı sıra soğuk duş almak ve fiziksel aktiviteyi sınırlar.
Gıda

ocakta pişirme kaçının . Pişirme gerekmez serin , taze gıdalar yiyin . Ayrıca terlemeyi artırmak için baharatlı gıdalar yemek , ama günlük su en az sekiz bardak içebilirsiniz . Eğer , yemek ısıtmak mümkün olduğundamikrodalga ünitesi içinde ısı içerenmikrodalga bunu varsa . Küçük öğünler yiyin ya dagün boyunca otlatmak . Eğer büyük bir yemek yediğinizde , bu metabolizmayı tetikler ve ısınır ve enerji gibiyemek yakmak için vücut zorlar .