Dereotu Ot Nedir

? Sık dereotu denilen Dereotu ot , Kuzey Amerika'da yaygın bir bitkidir . Kolaylıkla tohumdan bahçesinde büyümeye ve deniz ürünleri gibi yemekler , çeşitli kullanabilirsiniz . Dereotu sizin bahçe ve diyet için hoş bir ilave yapar , çok sayıda sağlık faydaları vardır . Dikim ve

Büyüyen bunu tam güneş ışığı alır bir alanda ot bahçe , bitki iyi drene toprak dereotunu eklemek isterseniz . Bitki 3-4 santim dışında ve sadece yeterince derin kir ince bir tabaka ile kaplı olduğunuztohumlar . Tohumlar filiz başlamak için üç hafta kadar sürebilir , ancakdereotu büyümeye başladığında , kolayca 2-3 metre boyunda ulaşabilirsiniz . Bitki zayıf ve ağır, çok iyi görünüyorsa , bir kazığa gevşek kravat .

Dill pişirme en yaygın dereotu turşu ve somon yemekleri ile ilişkili nerede balık lezzetli eşliğinde sunuyor . Kendi dereotu turşu yapıyoruz,turşu onların farklı bir tat vermek için , sarımsak ile birleştiğindedereotu bitki,yaprakları kullanın . Bir somon biftek veya bonfile taze dereotu yaprakları ve limon dilimleri katman ortak bir yemek olduğunu ve aynı zamanda salata , taze doğranmış dereotu ekleyebilirsiniz . Zemin dereotu tohumu somon eklemek için bir madde olarak iyi çalışır .
Beslenme Faydaları

Dereotu , demir, manganez gibi minerallerin önemli bir kaynak olarak bilinir ve kalsiyum . Ayrıca sağlığı ve hastalığı önlemeye yardımcı olan bir antioksidan vardır. Dereotu hiç kolesterol içermez ve antioksidan ve lif içeriği yardım kolesterol seviyelerini düzenler. Dereotu içerdiği diğer vitaminler A vitamini , C vitamini , folik asit ve beta karoten içerir .