Spinal Koşulları içiniyi döşekler

spinal koşulları olan kişiler genellikle uyku sırasında sahip oldukları dinlenmekalitesini etkileyen ağrıları yaşayabilirsiniz . Uyku eksikliği yaşam kalitesini azaltabilir , ancakdoğru yatak seçimi spinal koşullar ile ilişkiliağrıları hafifletmek ve uyku kalitesini artırmak olabilir . Omurganındoğal eğrisini uzlaşmacı ise iyi bir yatak yeterli destek sağlar . Lomber Desteği ile YatakUniversité tarafından yapılan bir araştırmaya göre,

du Québec à Trois- RivièresKanadalı Kayropraktik DerneğiDergisi'nde yayınlanan , bel desteği ile bir yatak spinal koşulları olan insanlar için rahatsızlık en aza indirmek olabilir . Çalışmada ,lomber bölgede altına yerleştirilen bir şişme yastıkpelvik bölgede temas basıncını azaltır ve daha büyük bir alan üzerine dağıtır . Bel desteği ile bir yatakomurga üzerinde olumsuz kuvvetleri en aza indirmek ve sırt ağrısı en aza indirmek olacaktır .
Köpük Yatak

Güney CarolinaÜniversitesi , kıvrık köpük minder göre sık sık iyi destek ve konfor sağlar . Bu yatakların genellikle kendi yüzeyinde yumurta kartonları gibi bakmak , yumuşak hissediyorum ve esnektir . Omurgayatakta sarkma yok bu yüzden yeterli omurga destek sağlayacak kadar sağlam olmalıdır . Omurgayatağa doğal S - eğrisi süre muhafaza etmelidir . Mide uyuyanlar sırtlarında ya yüzüne uyumak isteyenler daha sıkı minder üzerinde uyumak gerekir.
Yaylı Yatak

Yaylı döşekler göre sırt ağrısı minimize daha iyi çalışır lateks şilteler , Anthony guanciale , MD ,doçent ve CincinnatiÜniversitesi Omurga CerrahisiBölümü direktörü göre . Genellikle, bir yaylı yatak yeterli destek sağlamak veomurganın doğal eğrisi için izin vermek için hem yeterli bobinler sahip olması gerekir . Readers Digest Kanada'ya göre , iyi , sağlam yaylı yatak sağlam bir tel veya köpük sınır ve 500 olmalıdır - . 800 bobin sayılmasını