Sevişmek halı üzerinde Egzersiz Space Up Nasıl Kurulur

Bir sevişmek halı üzerinde atlama ipiçamura atlama gibi. Sevişmekkalın şekerleme ödün ve egzersiz halsiz yapma , hareketleri yavaşlar . Evde egzersiz yapmak istiyorum ama apartman sakinleri ve diğerleri alanı ile sınırlıdır ve halılar Sen 1 kontraplak levhanın ,
ihtiyacınız olacak herhangi sevişmek halı room.Things köşesinde istikrarlı bir egzersiz alanı oluşturabilirsiniz shag vardır 3/4- inç
Testere (isteğe bağlı ) 2 L - parantez
Matkap
lastik çekiş fayans Birbirine
1/2-inch ahşap vidalar
İnşaat yapıştırıcı
Maket bıçağı

Daha Talimatları 1.bitişik duvar küflenmeye karşı bindirilerekkenarları ileodanın bir köşesinde 3/4-inch kalın kontrplak 8 - foot tabaka tarafından 4 - ayak uzan

göster . Az onlar çözgü için bir eğilim var gibi düşünüyorum 3/4-inch daha kontrplak kullanmayın . Gerekirse, alan uygunYaprak . Ancak, kontrplak 8 - foot tabaka tarafından 4 metrelik halter, kardiyovasküler hareket veya egzersiz ekipmanları tek bir parça için uygun bir alan sağlar .
2

bir L - braket ilekalıplamakontrplak Güvenli kontrplak her kenarında . Kontrplak vekalıp arasındakiköşede bir L - dirseğini yerleştirin ve altındasevişmek bastırmak için aşağı bastırın . Kalıp vekontrplak üzerindekivida deliklerini işaretleyin . Kenaraparantez ayarlayın sonravida dişleri biraz daha küçük çaplı bir parça var bir matkap ileişaretli noktalar pilot delik açın. Vida deliklerini vepilot deliklerini sıraya ,parantez geri koymak . Vida deliklerinden vekalıplama ve kontrplak içinevidalama .
3

Hattı dokusu ile kauçuk karo birbirine olankontrplaküst . Kontrplak 8 - foot tabaka tarafından 4 - ayak için , onbeş 20.7 - inç kare fayans kullanın. Keskin bir maket bıçağı ilekontrplakkenarları üzerinde asılı aşırı lastik kesti . Yapısal yapıştırıcı madde ile kontrplak için karolar edin. Köpük kauçuksertliği dışında çalışırken yürümek yeterince sert ama yüksek etki hamle yumuşatmak için yeterli yastıklama sağlar . Doku çekiş sağlar.