Buhar Odaları Avantajları &Saunalar

Antik Yunanistan'a Buhar odaları ve saunalar tarih . RomalılarDay Spa Derneği göre , buhar sudatroriums olarak bilinen odalarda , Rusya ve Türkiye geneline yayılmış , yüksek sıcaklıklardavücut içine çekenuygulamakullanımı kabul . Buhar odaları ve saunalar onların gevşeme yararları bilinmekle beraber, bu odalar da diğer avantajları bulunmaktadır . Artırır Dolaşım

yüksek bir buhar odasında sıcaklık ve saunavücut terleme yoluyla iç sıcaklıkları düzenlemeye neden olur. Cilt çevresindeki hava iç vücut sıcaklığından daha sıcak olduğu zaman ,terleme deri üretmeye başlar. Bu ısı kas gerginliği rahatlatmak ve bedensel atıkların uzaklaştırılması , hangideri ve kaslar boyunca dolaşmayakan neden olur .
Buhar artar

nem Sinüs Tıkanıklık temizler vücut ısısı ve terlemeye neden olur. Bir buhar odası içindekiyüksek nem net sinüs tıkanıklığı yardım ve bronşit , alerji ve astım ile ilişkili solunum rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı , Dünya Fitness göre yapabilirsiniz . Öte yandan , saunalar tarafından üretilenkuru ısı bu belirtileri kötüleştirebilir. Isıuygulaması ağrıyı hafifletmek için gerektiğinde

Ağrı Kesici sağlar , buhar odası veya sauna kullanımı yardım sağlamak olabilir . Sauna 212 dereceye yaklaştığında bir buhar odası içindekisıcaklık 116 derece F ulaşabilirsiniz . Nedeniyle Saunanın kuru ısı ,sıcaklık buhar odası çok daha yüksek olabilir . Buhar odası ve sauna dinlenme tarafından ,ısı kas ve eklem ağrısı rahatlama sağlayabilir; Ancak , yalnızca hekimintakdirine tedavi bu formu kullanabilirsiniz .