Bamya Pick Know Nasıl

Bamya lif , vitamin B6 ve folik asit ile dolu bir besleyici bir sebzedir . Eğer bir garnitür olarak ya da çorba için sağlıklı bir ek olarak kızarmış yemek olsun, bu uzun boylu büyüyen sebze alınmayı hazır olduğundan emin olmak önemlidir . Sadecebahçeye baş ve bir filizin ilk görüşte bamya kadar Kopyalama başlatmak etmeyin . Sebze incelemek ve bazı hazır ya da değil olup olmadığını belirlemek için hesaplama yok. You