Yatak Yatak Kılavuzu

Ulusal Uyku Vakfı'na göre , yetişkinler için gerekli uyku saatlerinin hayır " sihirli " bir numara var . Aksine , her kişi kendi özel numarası vardır . Komşunu oldukça yedi saat sonra dinlenmiş hissediyorum olsa da , sağlam bir dokuz gerekebilir . Konularda bir dizi nasıl karanlık veoda serin ve sizeuygun bir yatak uyku eğer dahil olmak üzere karşılaşabileceğiniz uykukalitesini etkileyebilir .

En geleneksel yatağı Innerspring bir innerspring olduğunu. Yatak iç yay tel bobinleri bir çok ve bobinlerin çevresinde bağlı güçlü bir sınır telden oluşan bir destek yapısına sahiptir. Bobinlerin üstüne aşağıinnerspring bobinler sarkmadöşeme engelleyen bir yastık , tel veya örgü tabakası yatıyor. Bir iç yay yatağınüst tabakası uyku yeterliyatak yumuşak yapar döşemeli dolgu oluşur .
Battaniyeler

Bellek köpük şilte1970'lerde gelişti ve var NASA geliştirilmiştir. O zaman, NASA onlar liftoff sırasında hissedilenG - güçlerinetkisinden yastık astronotları yardımcı olacak bir materyal geliştirdi . Bu materyal, bir astronotun vücut şekline uymakta . Yatak üreticileri bu teknolojinin bir yatak malzemesi olarak işe yarayabilecek ne gerçekleştirmek için uzun sürmedi , ve bellek köpük yatak doğmuştur . Bellek köpük tek dezavantajı bazı tüketiciler emer ve üzerinde uyumak için sıcak bir yüzey yapmak , kendi vücut ısısını tutan şikayet olduğunu .
Hava

iyi yapılmış hava yatağıyaşlı ya da düzenli bir innerspring yataksıkılığını şiddetlenir olabilecek bir yaralanma kurtarma herkes içinyatak idealdir ,yatakyüzeyi boyunca ağırlığını dağıtır . Hava minder kez misafirler için ekstra yatak olarak sadece kullanılan iken , yeni modeller çok daha dayanıklı ve günlük kullanım için tasarlanmıştır .
Su

su yatağı çok yakından avantajları takdir zor olduğu1970'lerde ile ilişkili . Bir su yatağı güvenli bir şekilde soğuk iklimlerde olanlar için sıcak bir yüzey sağlayan uyku , uyku rahat bir sıcaklığa kadar ısıtılabilir. Şimdi su yatakları olarak adlandırılan birçok minder su dolu mesane ile daha geleneksel bir yatak karıştırma , aslında bir tür melez vardır .
Lateks

Lateks şilteler benzer farklı farklılıkların bir çift bellek köpük . Bir lateks yatak üzerinde pozisyon değiştirmek gibi ,malzeme geri şekle bahar için daha az zaman alır , yani köpük göre daha az iyileşme zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle , o da uyumak için bir soğutucu yüzey yapma , vücudunuz daha az ısı korur .
Ayarlanabilir

ayarlanabilir yatak ayarlanabilir bir uyum içinde çalışır yatak. Bu yataklar ne olursa olsun uyku pozisyonu sizin için en rahat içine yatak viraj ve yükseltmesine izin . Minder iç yayın , bellek köpük ve lateks gibi malzemelerin çeşitli gelir . Ne farklıo viraj olanakyatakmerkezinde " vermek " dir .